--------------------------------------------------------------------------

MARTYNA MLAK
trener: Jacek Stefański
zawodniczka I klasy          kategoria: U20 (juniorka)
Rekordzistka Klubu U16 w biegu na 80 ppł. i w 5-boju LA
 
Rekordzistka Klubu U18 w rzucie oszczepem 500g, w biegu na 100 ppł. i w 7-boju LA
Rekordzistka Klubu U20 w pchnięciu kulą 4 kg
 

Martyna w statystykach PZLA

Statystyka PZLA w 7-boju U18 w sezonie  2023

Statystyka PZLA w rzucie oszczepem 500g U18 w sezonie  2023

 


- Mistrzostwa Województwa U16
3. w biegu na 80 ppł. - 14.10 s (Szczecin 2020 r.)
4. w rzucie oszczepem - 26.52 s (Szczecin 2020 r.)
2. w 5-boju - 2494 pkt. (Szczecin 2021 r.)
1. w biegu na 80 ppł. - 12.72 s (Szczecin 2021 r.)
2. w rzucie oszczepem - 28.43 s (Szczecin 2021 r.)

- Mistrzostwa Międzywojewódzkie U16
7. w biegu na 80 ppł. - 13.42 s (Poznań 2020 r.)
4. w rzucie oszczepem - 30.60 s (Poznań 2020 r.)
3. w biegu na 80 ppł. - 12.64 s (Szczecin 2021 r.)
2. w rzucie oszczepem - 31.22 s (Szczecin 2021 r.)

- Mistrzostwa Polski U16
7. w 5-boju - 2693 pkt. (Łódź 2021 r.)
22. w biegu na 80 ppł. - 12.79 s (Karpacz 2021 r.)

 Mistrzostwa Województwa U18
2. w 7-boju - 3360 pkt. (Szczecin 2022 r.)
1. w rzucie oszczepem - 41.67 s (Szczecin 2023 r.)
1. w skoku w dal - 5.18 s (Szczecin 2023 r.)


- Mistrzostwa Polski U18
4. w 7-boju - 4581 pkt. (Bielsko-Biała 2022 r.)
1. w 7-boju - 4919 pkt. (Chorzów 2023 r.)

- Halowe Mistrzostwa Polski U20
5. w 5-boju - 3161 pkt. (Wrocław 2024 r.)
 

rekordy życiowe:

 100 m - 13.05 s (2023) Złocieniec
 200 m - 25.69 s (2023) Chorzów
 600 m - 1:56.83 s (2021) Łódź
 800 m - 2:38.01 s (2022)  Bielsko-Biała
 80 ppł. - 12.52 s (2021) Sieradz
 100 ppł. (U18) - 14.55 s (2023) Chorzów
 w dal - 5.37 m (2023) Goleniów
 wzwyż - 1.56 m (2022) Bielsko-Biała
 oszczep (500) - 43.24 m (2023) Piła
 oszczep (600) - 37.88 m (2024) Złocieniec
 kula (3kg) - 12.03 m (2023) Goleniów
 kula (4kg) - 11.13 m (2024) Goleniów
 dysk (1kg) - 29.23 m (2023) Białogard
 5-bój U16 - 2693 pkt. (2021) Łódź
 7-bój - 4919 pkt. (2023) Chorzów

 hala

 60 m - 8.29 s (2023 r.) Neubrandenburg
 60 ppł. U16 - 9.75 s (2021) Toruń
 60 ppł. U18 - 9.22 s (2023) Toruń
 60 ppł. K - 9.40 s (2024) Wrocław
 w dal - 5.35 m (2023) Toruń
 wzwyż - 1.52 m (2023) Rzeszów
 kula (3kg) - 11.58 m (2023) Słupsk
 kula (4kg) - 10.22 m (2024) Wrocław
 800 m - 2:41.85 s (2024) Wrocław
 5-bój - 3161 pkt. (2024) Wrocław

--------------------------------------------------------------------------

pisali w prasie:

lipiec 2023 lipiec 2023 (wywiad)
. . .

--------------------------------------------------------------------------

Rok 2024



Rok 2023
 

 

Rok 2022

Rok 2021

Rok 2020

 


strona początkowa   -   lekkoatletyka   -   gimnastyka  -   biathlon   -   triathlon


Copyright 2020 by MOS Gryfino - Jacek Stefański. All rights reserved.
Contact:    jacastef@go2.pl