  
      
      
                   
      
                    
      po rocznym współzawodnictwie został najlepszym gryfińskim lekkoatletą
        wygrywając tegoroczny ranking zawodników sekcji LA naszego klubu w sezonie 2020. 
        Wychowanek Jana Podleśnego zwyciężył w naszym konkursie pierwszy raz  
        (w zeszłym roku zajął 3 miejsce). W swojej karierze sportowej zdobył 
        już 5 medali Mistrzostw Polski. W 2020 roku    
      Wiktor został Halowym 
      Mistrzem Polski U18 w biegu na 1000 m oraz wywalczył tytuł wicemistrzowski 
      w biegu na 3000 m podczas Mistrzostw Polski U18 w Radomiu, 
        potwierdzając przynależność do najlepszych zawodników w kraju w swojej 
        kategorii. Ponadto zajął wysokie 9 miejsce podczas biegu na 3 km w 
      Mistrzostwach Polski w Biegach Przełajowych U18. Wiktor ustanowił w tym 
      roku rekord klubu juniorów młodszych w biegu na 800 m. Jest członkiem zaplecza kadry narodowej i posiada 
        drugą klasę sportową.Na drugim miejscu uplasował się      
       Paweł GADOMSKI. Podczas Halowych Mistrzostw Polski U20 
      wystąpił w biegu na 3000 m zajmując 5 miejsce. Latem, podczas MP U20 w 
      Radomiu w biegu na 3000 m zajął 7 lokatę. 
        Ponadto zajął wysokie 9 miejsce podczas biegu na 6 km  
      w Mistrzostwach Polski w Biegach Przełajowych U20. Jest członkiem zaplecza kadry narodowej i posiada 
        drugą klasę sportową. 
        Na miejscu trzecim w rywalizacji o prymat w naszej 
        sekcji LA znalazła 
        się  młodziczka 
        Martyna LUCHCIŃSKA - brązowa medalistka  Mistrzostw Polski U16
         
        w 
        chodzie na 3000 m. Martyna w 2020 r była członkiem  kadry 
        wojewódzkiej młodzików i posiada drugą klasę sportową. 
        Cała trójka to wychowankowie trenera Jana Podleśnego. 
        GRATULACJE 
        
        
        zobacz ranking 2020 
         
          
        
      
         
      
                  Życzymy Wam Nowego Roku pełnego optymizmu, radości, szczęścia i powodzenia. 
                  Niech w nadchodzącym roku 2021 spełnią się Wasze wszystkie marzenia!
       
      
      
        
       
      
       
      Z okazji Świąt Bożego Narodzenia składamy najpiękniejsze życzenia 
      wspaniałych i niezapomnianych chwil w gronie rodziny. 
      Niech przyniosą 
      one radość i wzruszenie oraz wzajemną życzliwość i optymizm w nadchodzącym 
      Nowym Roku 2021. 
      
       
        
       
      
    
      
       
      Bardzo dobry występ zanotowali gryfińscy lekkoatleci, wychowankowie Jana Podleśnego, w dzisiejszych 
      Mistrzostwach Polski U18 i U 20 w Biegach 
      Przełajowych. Do Kwidzyna, gdzie odbyły się mistrzostwa pojechało czworo naszych zawodników.
       
      Na 9 miejscu swój start w biegu na 3 km U18 zakończył    
      Wiktor JĘDRZEJAK (startowało 62 zawodników). Także 9 lokatę uzyskał na mecie      
       Paweł GADOMSKI  
      w biegu na 6 km U20 (33 startujących). 18 na mecie pojawiła się w biegu na 3 km U18  
      Alicja ULASZEWSKA (bieg 
      ukończyło 47 zawodniczek) a
      
      Paulina DROŻDŻEWSKA, startująca w biegu na 2 km U18 uplasowała się w gronie 70 zawodniczek na 
       
      47 miejscu.
      Nasi przełajowcy, za swój start, uzyskali 12 pkt. do ogólnopolskiego współzawodnictwa sportowego. 
 Serdeczne GRATULACJE!!!  
      Przy okazji nie zapominajmy, że udział naszych zawodników w rywalizacji na wszystkich szczeblach, czy po prostu funkcjonowanie naszego klubu, 
      nie byłoby możliwe bez pomocy finansowej Gminy Gryfino
      
       
       
        
       
      
      
       
       	
                    Dużym sukcesem naszego klubu zakończyły się 
                     
                    Międzywojewódzkie Mistrzostwa Młodzików w Biegach 
                    Przełajowych oraz Mistrzostwa Województw U14, 
                    U18, U20 i S w Biegach Przełajowych, 
 które odbyły się
                    w sobotę 14 listopada w 
                    Stargardzie. W zawodach wystartowali młodzicy (14-15 lat) 
                    reprezentujący 26 klubów z województwa wielkopolskiego  
                    i 
                    zachodniopomorskiego a wśród nich zawodnicy MKS Hermes 
                     
                    zajmując 1 miejsce w klasyfikacji punktowej, 
 gromadząc 12 pkt. do ogólnopolskiego współzawodnictwa sportowego  
                    (zobacz punktację).  
      Filip OGONOWSKI wrócił do Gryfina ze 
                    srebrnym medalem w biegu na 3 km a
      Alan CIERESZKO z medalem 
                    brązowym w biegu na 2 km. 
                    Wszyscy nasi reprezentanci trenują pod czujnym okiem Jana 
                    Podleśnego.
                    Miejsca hermesiaków: 
                     
                
                    
                    
          
         
          
         
                
      
         
        Mimo, że Mistrzostwa Polski U16 
        nadal trwają, my udział naszych zawodników możemy już podsumować bo nasi 
        starty już zakończyli. Oczywiście głównym wydarzeniem był brązowy medal 
        Martyny LUCHCIŃSKIEJ w chodzie na 3000 m. Wysokie lokaty, w "10", zajęły jej koleżanki z konkurencji chodu sportowego (RADAWIEC, 
        
      SMOŁUCH i  
      
        SERAFIN). Na 15 miejscu zakończyla start w skoku w dal 
      
      Lena WÓJS, 
        14-latka a więc z nadziejami na wyższą lokatę za rok. 16 lokatę zaliczył
      Alan CIERESZKO w biegu na 1000 m 
        z przeszkodami i podobnie jak Lena to zawodnik  
        14-letni a więc za rok będzie mocniejszy. Także na 16 miejscu bieg na 
        2000 m skończył 
      Filip OGONOWSKI a   
      Dominika SZULC na tym 
        samym dystansie była 19.
         
        Z życiówkami do Gryfina wrócą: Radawiec, Smołuch, Szulc i Ciereszko a więc ich start należy uważać za bardzo udany. 
         
        Czworo hermesiaków to zawodnicy 14-letni (Radawiec, Smoluch, 
        Wójs i Ciereszko) a więc ich szanse teoretycznie mocno wzrosną w następnym roku. Cieszy fakt, że aż ośmioro naszych zawodników uzyskało kwalifikację do MP a to naprawdę nie 
        taka prosta sprawa. Przykładem niech będzie fakt, że w skoku w dal Lena Wójs aby się zakwalifikować musiała uzyskać wynik w "20" z 287 sklasyfikowanych w kraju dziewcząt.
         
        Gorące gratulacje dla naszej ekipy, pora na odpoczynek a potem do pracy bo sezon 2021 przyjdzie szybciej niż myślicie. 
      
      
                    
        3. miejsce - Martyna Luchcińska – chód sportowy – 15:59.27 sek. 
                   7. miejsce - Oliwia Radawiec – chód sportowy – 17:34.71 sek. (rek. życ.) 
        8. miejsce - Alicja Smołuch – chód sportowy – 17:41.84 sek. (rek. życ.) 
        9. miejsce - Karolina Serafin – chód sportowy – 18:01.50 sek. 
        15. miejsce - Lena Wójs – skok w dal – 4.76 m. 
        16. miejsce - Alan Ciereszko – 1000 m. prz. – 3:01.77 sek. (rek. życ.) 
        16. miejsce - Filip Ogonowski – 2000 m. – 6:19.62 sek. 
        19. miejsce - Dominika Szulc – 2000 m. – 7:21.66 sek. (rek. życ.) 
        
         
         
         
         
          
         
    
      
         
      
        
        Martyna LUCHCIŃSKA  
        z brązowym medalem 
       
      Mistrzostw Polski Młodzików (U16) w chodzie na 3000 m !!!   
      Dzisiaj rano W Słupsku do walki o medal MP w chodzie ruszyło 
      17 zawodniczek 
        a wśród nich aż 4 reprezentantki naszego klubu. Jako trzecia metę przekroczyła Martyna, co nie było zaskoczeniem bo przecież należała to jednych z faworytek tej 
      konkurencji ale co innego być faworytką a co innego medal zdobyć. 
    GRATULACJE!  
    Na pewno niespodzianką jest zajęcie 7 miejsca przez 
      Oliwkę RADAWIEC mającą przed zawodami najsłabszy rekord życiowy z naszych 
    pozostałych zawodniczek  
        a od teraz ma najlepszy.  
    Na 8 miejscu metę minęła 
      Alicja SMOŁUCH, także z nowym rekordem a 9 była 
      Karolina SERAFIN. Trenerem wszystkich "chodziarek"      jest 
    Jan Podleśny.  
        Duże Brawa!!! - Duże Brawa!!! - Duże Brawa!!! 
        
        
         
        
         
        
         
        
         
        
          
        
        
          
      
       
          
       
    
      
       
      Mistrzostwa Polski w lekkiej atletyce toczą się w expresowym tempie. Dopiero co 
      z mistrzostw wrócili juniorzy młodsi a już 
      w najbliższą niedzielę rozpoczną swój czempionat młodzicy. Już w piątek do Słupska, gdzie odbędą się MP 
      U16, wyjeżdża ośmioro naszych reprezentantów. Aż cztery nasze zawodniczki 
      wystartują w chodzie na 3000 m (Martyna LUCHCIŃSKA,
      Karolina SERAFIN, 
      Alicja SMOŁUCH i 
      Oliwia RADAWIEC). 
      Martyna jest najwyżej sklasyfikowaną zawodniczką, posiadającą drugi wynik 
      w stawce zgłoszonych do chodu ale wszystkie nasze reprezentantki mają 
      wyniki plasujące je w "10". 
      Filip OGONOWSKI 
      (10 wynik) wystartuje w biegu na 2000 m a
      
      Lena WÓJS 
      (15 wynik) w skoku w dal. 20 rezultat wśród zgłoszonych ma
      Alan CIERESZKO, 
      który wystartuje w biegu na 1000 m z przeszkodami a w biegu na 2000 m 
      wystartuje   
      Dominika SZULC mająca 28 wynik w stawce biegaczek 
      na tym dystansie.  
      Aby zajmować dobre miejsca na MP trzeba bić swoje rekordy i tego życzymy naszym zawodnikom, wracajcie z nowymi życiówkami. 
      Powodzenia!  
      
       
                    
        
       
        
       
      W drugim dniu MP U18 w lekkiej atletyce wystartowały dwie nasze 
      zawodniczki. W krótkim odstępie czasu najpierw w biegu na 3000 m 
      zobaczyliśmy 
      Alicję ULASZEWSKĄ a nieco 
      później w chodzie na 5000 m
      Julię WICZKOWSKĄ. Ich pozycje wyjściowe były zupełnie inne, Alicja była przed biegiem sklasyfikowana na 17 miejscu a Julia na miejscu 5 więc można było mieć 
      nadzieję na walkę Julii o medal... Obie Panie były jednak rozczarowane 
      swoim dzisiejszym startem.  
        
      
      
      
      
        
                    
          
                     
                    
        
                     
        
                     
                    Zarówno 
      
      Michał ZAPART (400 ppł.) jak i 
                    
      Nikodem MRÓZ nie dali rady zakwalifikować się do finałów i 
                    zakończyli udział w mistrzostwach na kwalifikacjach. Michał 
                    popełnił błąd w dobiegu do drugiego płotka i zaatakował go 
                    niewłaściwą nogą zbyt blisko płotka w efekcie czego doszło 
                    do kolizji lewego kolana z płotkiem  
                    i ratowania się przed 
                    upadkiem. Zgubienie rytmu przełożyło się na kolejne błędy... 
                     
                    
      
        
                    
          
      
                    
                    
        
                     
        
                     
                    Już w czwartek wyruszamy do Radomia gdzie 
                    juniorzy młodsi czyli 16 i 17-latkowie będą walczyć o medale 
                    Mistrzostw Polski U18. Wśród uczestników mistrzostw prawo 
                    startu (24 najlepszych wyników w konkurencji wg statystyki 
                    PZLA) uzyskało pięcioro naszych reprezentantów: 
                    -   
      Wiktor JĘDRZEJAK - (17 
                    l.) wystartuje w biegu na 3000 m, gdzie legitymuje się 4 
                    rezultatem wśród zgłoszonych zawodników. 
                    -
      Julia WICZKOWSKA 
                    - (16 l.) wystartuje w chodzie na 5000 m, gdzie jest 
                    sklasyfikowana na 5 miejscu wśród zgłoszonych zawodniczek. 
                    - 
      
      Michał ZAPART - (16 l.) wystartuje w biegu na 400 ppł, gdzie 
                    legitymuje się 14 rezultatem wśród zgłoszonych zawodników. 
                    - 
      Alicja ULASZEWSKA - (17 
                    l.) wystartuje w biegu na 3000 m, gdzie jest sklasyfikowana 
                    na 17 miejscu wśród zgłoszonych zawodniczek. 
                    - 
      Nikodem MRÓZ 
                    - (16 l.) wystartuje w skoku w dal, gdzie legitymuje się 17 
                    rezultatem wśród zgłoszonych zawodników. 
                    Skład naszej reprezentacji uzupełnia 
                    
                    Ola WILCZYŃSKA , która 
                    jest sklasyfikowana na 25 miejscu w chodzie na 5000 m i 
                    wystartuje w momencie wycofania się ze startu którejś z 24 
                    uczestniczek konkurencji. 
                    Z czysto statystycznych wyliczeń wychodzi, że mamy dwie 
                    szanse medalowe (Jędrzejak i Wiczkowska) ale jak faktycznie 
                    będzie to już niedługo się okaże.
                    Transmisje internetowe z mistrzostw
                    
                    tutaj 
                     
        
                     
                    
        
                     
                    Minął jeden z ciekawszych weekendów lekkoatletycznych dla naszego klubu. Najmłodsi rywalizowali w Międzyzdrojach podczas 
                     
                    2. Małego Memoriału Ireny Szewińskiej,
                    młodzicy walczyli o medale w Poznaniu w 
                    Mistrzostwach Międzywojewódzkich a Paweł Gadomski w Radomiu w 
                    Mistrzostwach Polski Juniorów. 
                    W rywalizacji najmłodszych wyniki mają drugorzędne znaczenie 
                    a bardziej liczy się nabywanie doświadczenia i kształtowanie 
                    motywacji do pracy treningowej. Młodzicy to kategoria w 
                    której odbywają się Mistrzostwa Polski i tu wyniki mają już 
                    znaczenie. W Poznaniu było niestety bez medalu ale poziom 
                    niektórych konkurencji stał na bardzo wysokim poziomie.  
      Alan CIERESZKO przebiegł 600 m w czasie 1:31.70 s uzyskując nowy swój rekord i 3 klasę sportową. Niestety dało to dopiero 5 pozycję. Formą błysnęła
                    także 
      Lena WÓJS skacząc w dal 5.13 m, także uzyskując 3 klasę sportową. Ten wynik wywindował Lenę na 16 miejsce w kraju w kat. U16 dając jej prawdopodobnie
                    przepustkę na zbliżające się Mistrzostwa Polski U16. Na pochwałę zasłużyła także 
      Martyna MLAK, wracając do domu z dwiema życiówkami. W biegu na 80 ppł. 
                    poprawiła rekord klubu U16 - 13,42 s uzyskując IV klasę sportową a w rzucie oszczepem swój rekord wywindowała na 30.60 m, co pozwoliło jej zająć 4. miejsce w konkursie.
                    W MP Juniorów (U20)     
       Paweł GADOMSKI zajął 
                    bardzo dobre 7. miejsce w biegu na 3000 m, natomiast w biegu 
                    na 1500 m już tak dobrze nie było i zakończył rywalizację na 
                    21. miejscu.  
                    Fotki z zawodów są
                    
                    tutaj 
         
        
         
        
                    
                    
          
             
              | 
           
         
        
      
      Już od piątku 11 września w Radomiu, rozpoczynają się 
       
      Mistrzostwa Polski U20 (juniorów) w lekkiej atletyce.  
      Nasz klub będzie reprezentował    
       Paweł GADOMSKI, 
      który wystartuje w biegach na 1500 i 3000 m. W piątek Paweł powalczy na 3000 m, gdzie w stawce 21 zgłoszonych zawodników posiada 10 rezultat. Bieg wg. 
      programu rozpocznie się o godz. 18.35 
      Rywalizacja na 1500 m zaplanowana jest na niedzielę, na godz. 14.40. Tutaj Pawła szanse są teoretycznie nieco mniejsze bo w stawce 27 zawodników posiada 
      15 wynik. Paweł to junior pierwszoroczny a więc musi rywalizować także z zawodnikami starszymi o rok. Większe szanse medalowe teoretycznie będzie miał 
      w roku następnym ale kto wie, co się wydarzy. My trzymamy kciuki i wierzymy w udany start i skuteczną rywalizację Pawła na radomskiej bieżni. 
      Wynik i miejsce Pawła będzie można zobaczyć po biegu
      
      tutaj 
      ---- POWODZENIA ----
      POWODZENIA ---- 
      POWODZENIA ---- 
      
       
        
       
      
        
       
      15 medali (5 złotych) wywalczyli nasi młodzi lekkoatleci wczoraj (29.08.2020) w Szczecinie, podczas 
      Mistrzostw Województwa U16 (młodzik do lat 15). Niespodziewanie, wbrew 
      prognozom, Szczecin ugościł nas niezłą pogodą sprzyjająca uzyskiwaniu dobrych rezultatów z czego niektórzy chętnie skorzystali. Jedyną, podwójną medalistką w naszej ekipie 
      została 
      Lena WÓJS zdobywając srebro w skoku w dal (4.82 m) i brąz w biegu na 100 m (13.27 s) poprawiając w obu konkurencjach swoje rekordy życiowe. Pozostali nasi medaliści:
       
      - 
      Martyna MLAK - 80 ppł. - 14.10 s (2 miejsce) 
      - Magdalena Bubel - młot 3 kg. - 30.08 m PB (2 miejsce) 
      -    
      Magdalena CHATŁAS - 600 m - 1:47.66 s - (2 miejsce) 
      -    
      Bartosz JAKUBIK - 600 m - 1:34.57 s. PB (3 miejsce) 
      - Alan Piątek - 1000 m - 3:02.64 s. (3 miejsce) 
      - 
      Martyna LUCHCIŃSKA - chód 3000 m - 15:48.59 PB (1 miejsce) 
      - 
      Alicja SMOŁUCH - chód 3000 m - 17:48.30 PB (2 miejsce)  
      -
      
      
      Karolina SERAFIN - chód 3000 m - 17:50.38 (3 miejsce) 
      - Tymon Howil - chód 3000 m - 18:19.94 PB (1 miejsce) 
      -   
      Dominika SZULC - 2000 m - 7:29.38 s. PB (1 miejsce) 
      - 
      Filip OGONOWSKI - 2000 m - 6:10.05 s PB (1 miejsce) 
      - Jan Łukaczewski - 2000 m - 6:44.65 s PB (3 miejsce) 
      -  
      Alan CIERESZKO - 1000 m prz. - 3:05.00 s PB (1 miejsce) 
       
      Pozostałe wyniki w komunikacie z zawodów -
       TUTAJ 
      Więcej zdjęć - TUTAJ 
              
       
        
       
      
        
       
      Wczoraj, 23 sierpnia, wybraliśmy się do Szczecina na 
      2. NCDC Cup. Ogólnopolski mityng lekkoatletyczny. Dzień wcześniej wróciliśmy z obozu w Złotowie i biorąc pod uwagę zmęczenie 
      obozową pracą nikt nie liczył na wysyp rekordów życiowych naszych zawodników. Na miejscu okazało się, że forma zawodników przerosła oczekiwania i "życiówek" było całkiem 
      sporo. Pewnie za tydzień, gdy nieco odpoczną, wyniki będą jeszcze lepsze bo czekają nas mistrzostwa województw w kat. U16 (młodzików) czyli 14-15 latkowie przystąpią do walki o 
      prymat w naszym województwie.
                 
      Wyniki naszych zawodników:  
      - Julia Chmielewska U14 - w dal - 4.09 m i 60 m - 9.30 s PB  
                  - Daria Szachnowska U14 - wzwyż - 1.35 m - 60 m - 9.60 s PB
       
                  - 
      Martyna MLAK U16 - 80 ppł - 14.12 s PB i oszczep - 28.46 m PB
       
                  - 
      Lena WÓJS U16 - w dal - 4.64 m i 100 m - 13.59 s PB  
                  - 
      Nikodem MRÓZ U18 - 100 m - 11.77 s i w finale 11.72 s 
      - 
      
      Michał ZAPART U18 - 100 m - 11.91 s i w finale 11.85 s PB  
      -    
      Magdalena CHATŁAS U16 - 300 m - 47,40 s
                   
      -  
      Alan CIERESZKO - U16 - 300 m - 40.99 s PB
       
                  - Bartosz Jakubik - U16 - 300 m - 41.86 s PB  
                  - Alan Szustak - U14 - 300 m - 45.31 s PB  
                  - Sandra Wierzbicka - U14 - 600 m - 1:59.19 s
                   
      - Alan Piątek - U16 - 600 m - 1:36.96 s PB  
                  - Mateusz Ossoliński - U16 - 600 m - 1:42.75 s PB  
      -  
      Filip OGONOWSKI - U16 - 1000 m - 2:44.72 s PB
       
      (ósmy wynik w kraju w kat. U16) 
                  - Jakub Szachnowski - U18 - 1000 m - 2:58.48 s PB  
                  - Jan Łukaczewski - U16 - 1000 m - 3:03.58 s
                   
      -
                  
      Jakub BARTCZAK - U20 - 400 m - 55.76 s
                   
      -   
      Alicja ULASZEWSKA - U18 - 800 m - 2:23.83 s
       
      -
      
      Paulina DROŻDŻEWSKA - U18 - 800 m - 2:31.14 s
                   
      -   
      Dominika SZULC - U16 - 800 m - 2:38.84 s
                   
      - Wiktoria MARTYNOWICZ - 
      U18 - 800 m - 2:40.09 s  
       
      Więcej zdjęć jest
      
      tutaj 
       
        
       
 
   
       
      W ramach przerywniczka w pracy obozowej nasi starsi zawodnicy wzięli wczoraj (19.08.2020) udział w 
      I Ogólnopolskim Mityngu Lekkoatletycznym im. Zdzisława Krzyszkowiaka w Wałczu. Bliskość zawodów (ok. 50 km) sprawiła, że zdecydowaliśmy się na udział w zawodach, co dla 
      troga (Nikodem Mróz i Michał Zapart i Paulina Drożdżewska) było dość przyjemne bo wrócili 
                  z życiówkami. Zawodnikom z grupy biegów średnich (Wiktoria Martynowicz,  Alicja Ulaszewska, Paweł Gadomski i Wiktor Jędrzejak) było nieco pod górkę bo zmęczenie 
                  obozowe nie dało szansy na rekordowe bieganie ale praca zaowocuje w kolejnych startach.
                   
      -  
      
      
      Nikodem MRÓZ - 100 m - 11.69 s =PB - 200 m - 23.70 s PB 
                  - 
      
      Michał ZAPART - 100 m - 11.91 s PB - 200 m - 24.00 s PB 
      - Wiktoria MARTYNOWICZ - 1000 m - 3:21.97 s 
      -
      
      Paulina DROŻDŻEWSKA - 1000 m - 3:21.82 PB 
                  -  
      Alicja ULASZEWSKA - 1500 m - 5:01.21 s 
      -   
       Paweł GADOMSKI - 800 m - 1:57.70 s 
      -   
      Wiktor JĘDRZEJAK - 800 m - 1:57.41 s 
       
      Więcej zdjęć
      
      tutaj 
  
        
       
 
   
       
      Obóz sportowy bez obozowego chrztu to jak uprawianie sportu bez rywalizacji. Tradycji stało się zadość i nasi "kandydaci na sportowców" zostali przechrzczeni stając 
                  się w pełni prawnymi członkami klubu. Zgodnie z naszymi zasadami chrzest może otrzymać zawodnik, który posiada co najmniej 5 klasę sportową. 
                  W tym roku zaszczytu chrztu otrzymali: Mateusz Ossoliński, Alan Ciereszko, Martyna Mlak, Jan Łukaczewski Alicja Smołuch, 
                  Oliwia Radawiec, Alan Piątek i Piotr Rybka. Były diabełki, które nabijały rozumu, mały tor przeszkód, pożywne jedzonko, 
                  popitka i po umyciu przysięga przed wysokim konsorcjum (cokolwiek to znaczy). Na koniec skorzystaliśmy jeszcze z 
                  usług "kata", pamiątkowa fotka i - hurra, jestem ochrzczony.
                  Oczywiście wszystko na wesoło i spieszę zameldować, że wszyscy żyją i nikomu krzywda się nie stała. Następny chrzest za rok.
                   
      Więcej zdjęć z chrztu w galerii obozowej -
      
      tutaj 
       
        
       
        
   
       
      Troszkę przez przypadek bo będąc na obozie w Złotowie nasi zawodnicy wzięli udział w 
      IX Złotowskim Eco Crossie czyli w biegu wokół jeziora Miejskiego na dystansie 
      ok. 4 km. Bieg został zorganizowany przez Złotowskie Centrum Aktywności Społecznej a nasi starsi zawodnicy (od 16 lat - regulamin biegu) wystartowali "z marszu" wykorzystując szansę 
      na dobry trening i na tyle skutecznie, że wygrywając zarówno wśród kobiet (Alicja Ulaszewska - 16:11 s), jak i wśród mężczyzn (Paweł Gadomski - 12:52 s). W klasyfikacji generalnej 
      na podium stanęła jeszcze Wiktoria Martynowicz zajmując trzecie miejsce wśród pań. Pozostałe miejsca naszych zawodników: 
      
      
      - Jakub Szachnowski - 3. miejsce w kat. M16 (19. OPEN) 
      - Paulina Drożdżewska - 3. miejsce w kat. K16 (4. OPEN) 
      W biegu wystartował także trener naszych zawodników Jan Podleśny, który wygrał kategorię M70+ zajmując 51 miejsce OPEN. 
      W biegu wzięło udział 83 zawodników i 26 zawodniczek. 
      Komunikat z zawodów
      tutaj 
      Więcej zdjęć w galerii obozowej
      
      tutaj 
       
        
       
 
   
       
      34 lekkoatletów naszego klubu ostro trenuje na obozie w 
      Złotowie. Obóz rozpoczęliśmy w środę 12 sierpnia i zostaniemy tutaj do 
      soboty 22 sierpnia. W całym kraju panują wysokie temperatury i tak jest u 
      nas ale na szczęście do jeziora mamy 100 m. Miejmy nadzieję, że praca nie 
      pójdzie na marne i we wrześniu odbędą się zaplanowane imprezy 
      lekkoatletyczne rangi mistrzowskiej dla młodzików, juniorów młodszych, 
      juniorów i młodzieżowców. 
      Pozdrawiamy z obozu 
      wszystkich naszych sympatyków. 
      
      
       
      
       
      
        
      Więcej fotek będzie umieszczanych
      
      tutaj 
       
        
       
 
   
       
      Kolejna odsłona tegorocznych startów naszych lekkoatletów miała miejsce 
       
      w Gdańsku gdzie w sobotę 8 sierpnia wystartowało pięcioro zawodników Hermesa. Przy bardzo 
                  wysokiej temperaturze nie łatwo było uzyskać wartościowe rezultaty 
       
      a mimo to trójce naszych udało się poprawić swoje 
                  rekordy życiowe (Ulaszewska, Gadomski, Zapart) uzyskując wyniki liczące się w kraju.
       
      
      - 
      Alicja ULASZEWSKA – 1500 m – 4:52,66 s (2 miejsce)
                   
      - 
      
      
      Nikodem MRÓZ – w dal – 6,06 m (4 miejsce)
                   
      - 
      
      Michał ZAPART – 400 ppł. – 57,37 s (1 miejsce)
                   
      -  
       Paweł GADOMSKI – 1500 m – 4:02,88 s. (2 miejsce)
                   
      -  
      Wiktor JĘDRZEJAK – 1500 m – 4:06,55 s.(4 miejsce) 
      
      Już w środę 12 sierpnia rozpoczyna się w Złotowie nasz letni obóz gdzie będziemy szlifować formę bo czas mistrzostw kraju w poszczególnych kategoriach wiekowych 
                  zbliża się szybkim krokiem i miejmy nadzieję, że wirus nie pokrzyżuje tegorocznych planów. 
      
      
      fotki z zawodów 
      
        
       
   
       
      W kończącym się tygodniu nasi zawodnicy wzięli udział w dwóch mityngach osiągając znaczące rezultaty. We wtorek 28 lipca startowaliśmy w Białogardzie w
      Wieczornym Mityngu Biegowym. Dobrze zaprezentowała się
      
      Paulina DROŻDŻEWSKA osiągając w biegu na 800 m wynik 2:30.13 s, wypełniając normę na IV klasę sportową. Dobrze zaprezentowali się w biegu na 3000 m 
      Wiktor JĘDRZEJAK i 
       Paweł GADOMSKI. Życiówek nie było ale wyniki jakie osiągnęli to aktualna czołówka krajowa. Wiktor znalazł się na 3 
      pozycji na krajowych listach U18 (8:53.35 s) a Paweł na 5 miejscu w kategorii U20 (5:53.93 s). Pozostałe wyniki: 
      
                  
      -
                  
      Jakub BARTCZAK - 400 m - 56.43 s
       
      -
      Julia WICZKOWSKA - 800 m - 2:44.40 s
       
      -
      Alicja ULASZEWSKA - 1500 m - 5:04.17 
      - rek. życiowy 
      
      
      W czwartek 30 lipca 2020 r. startowaliśmy w Słubicach w Mityngu Wakacyjnym. Udany start zaliczył 
      Filip OGONOWSKI w biegu na 600 m wypełniając wynikiem 1:30.94 s normę na III klasę. Rok młodszy  
      Alan CIERESZKO uzyskując wynik 1:33.24 s w tym samym biegu, stał się posiadaczem IV klasy 
      i awansując do "THE BESTciarzy" (zobacz). 
      Pozostałe wyniki: 
       
      - Bartosz JAKUBIK - 600 m - 1:35.63 s  
      - Alan PIĄTEK - 600 m - 1:39.64 s 
      - Piotr RYBKA - 600 m - 1:39.79 s 
      - Jan ŁUKACZEWSKI - 1000 m - 3:00.27 s 
      -    
      Magdalena CHATŁAS - 400 m - 66.30 s 
      -   
      Dominika SZULC - 1000 m - 3:26.76 s
      
       GRATULACJE !
  
        
         
 
   
         
        Kolejna lekkoatletyczna sobota za nami. Tym razem 
        gościliśmy na stadionie w Kołobrzegu podczas mityngu zorganizowanego 
        przez KMKL Sztorm (04.07.2020 r.). Niestety, większości startującym 
        mocno przeszkadzał wiatr, który w porywach dmuchał z prędkością kilku 
        metrów na sekundę. Sprinterzy biegali pod wiatr, skoczkowie w dal mieli 
        problemy z rozbiegiem a w biegach okólnych zawsze w którymś momencie 
        wiatr przeszkadzał. Mimo tych przeciwności wielu zawodników pokusiło się 
        o rekordy życiowe a klasą dla siebie 
        była
      
      Martyna Luchcińska. 
        15-latka startująca w kategorii młodziczek (U16) już w zeszłym tygodniu 
        uzyskała w chodzie sportowym wynik plasujący ją na szczycie krajowego 
        rankingu w tej kategorii. Wczoraj umocniła się na nim, mocno poprawiając 
        swoją życiówkę, znacząco przekraczając barierę 16 minut (15:52,24 s). 
        Wynik ten dał Martynie II klasę i nadzieję na walkę o medal mistrzostw 
        Polski U16. Nowy rekord wychodziła także na dystansie 5000 m utytułowana 
        już
      Julia Wiczkowska 
        (kat. U17) - aktualnie 3 wynik w kraju. 
        Nowe rekordy uzyskali jeszcze: Małgorzata Kalinowska (pchnięcie 
        kulą), Lena Wójs i Daria Szachnowska (obie skok w dal), 
        Martyna Mlak (rzut oszczepem), Michał Zapart (400 m), 
        Julia Chmielewska i Daria Szachnowska (100 m), Sandra 
        Wierzbicka i Wiktoria Iwan (600 m), Filip Ogonowski,
        Bartosz Jakubik, Alan Ciereszko, Jakub Szachnowski,
        Jan Łukaczewski, Mateusz Ossoliński, Alan Piątek i
        Alan Szustak (wszyscy 600 m). 
         
        Wyniki z zawodów na
        zzla.pl 
        a fotki
        
        tutaj 
         
        
         
        
   
         
        Po przedbiegach na zawodach w Słubicach, wczoraj już 
        w poważnej obsadzie (31 zawodników) wzięliśmy udział w Mistrzostwach 
        Województwa MKS-UKS, które odbyły się w Złocieńcu. Pogoda dopisała, może 
        trochę za gorąco a wyniki bardzo przyzwoite. Nasza ekipa wywalczyła 17 
        medali (Luchcińska, Serafin, Smołuch, Wiczkowska, Mróz, Chatłas, 
        Drożdżewska, Szustak, Ciereszko, Jakubik, Zapart, Ulaszewska, 
        Martynowicz, Ogonowski, Ossoliński, Jędrzejak i Gadomski) a więc 
        zanotowaliśmy skuteczność medalową ponad 50%). Było sporo rekordów 
        życiowych oraz wyników, które będą wysoko w statystykach krajowych jak 
        chociażby wynik chodziarek (zobacz) czy 800 m Wiktora Jędrzejaka. Sezon dopiero 
        się rozkręca a wyniki będą szły w górę. Za tydzień zawody w Kołobrzegu
        
        :) 
        Więcej zdjęć 
        t 
        u t a j 
        Komunikat z zawodów 
        
        t u t a j 
         
        
         
   
         
        Zaczęło się. Wczoraj 19 czerwca czwórka naszych 
        zawodników zainaugurowała sezon letni 2020. Ogólnopolski mityng LA w 
        Słubicach zgromadził sporą rzeszę chętnych, młodych lekkoatletów, 
        spragnionych sportowej rywalizacji i chcących przekonać się jak kłopoty 
        z organizacją treningu w tym roku wpłynęły na ich formę. W przypadku 
        naszych zawodników start był bardzo optymistyczny. Tylko
      
      Wiktor Jędrzejak nie wrócił z życiówką a reszta znacznie je poprawiła. 
        Na szczególną uwagę zasługuje wynik
       Pawła Gadomskiego na 1000 
        m oraz
      
      
      Nikodema Mroza w skoku w dal. Obaj 
        uzyskali wyniki liczące się w skali kraju w swoich kategoriach 
        wiekowych. 
        -
      
      
      Nikodem Mróz - w dal - 6.39 m oraz 
        100 m - 11.71 s 
        - 
      
      Michał Zapart - 300 m - 38.46 s 
        -
      
      Wiktor Jędrzejak - 1000 m - 2:44.58 s 
        -
       Paweł Gadomski - 1000 m 
        - 2:32.28 s 
        Wynik Nikodema w skoku w dal jest dziesiątym rezultatem w historii 
        naszego klubu. Wynik Pawła na 1000 m jest jeszcze lepszy bo jest to 6 
        rezultat w historii klubu. BRAWO !!! 
        Komunikat z zawodów - kliknij
        TUTAJ 
         
        
         
 
   
         
        50% skuteczności medalowej naszych zawodników podczas 
        Halowych Mistrzostw Polski U18 i U20 w Toruniu chociaż malutko brakowało 
        a byłoby 100%. 
        Na zimowy MP juniorów wybrało się czworo naszych zawodników z trenerem
        Janem Podleśnym. Jako pierwsza do rywalizacji, w piątek 14 
        lutego, przystąpiła
      
      
      Julia Wiczkowska w chodzie na 3000 m 
        U18, kończąc swój start z brązowym medalem. Chwile po Julii na bieżni 
        toruńskiej Areny rywalizowała
      
      Marcelina Osińska startująca także w chodzie ale w kategorii U20. Tym 
        razem Marcelina kończy MP bez medalu ale zabrakło niewiele bo zajęła 4 
        miejsce. 
        Trzeciego dnia mistrzostw, w niedzielę 16 lutego, do rywalizacji 
        przystąpili chłopcy. Jako pierwszy
      
      Wiktor Jędrzejak w biegu na 1000 m U18. Mający najlepszy wynik w kraju 
        na tym dystansie, startując w roli faworyta, wytrzymał presję i okazał 
        się najlepszym potwierdzając swój nieprzeciętny talent. Trzy godziny 
        później, w biegu na 3000 m U20, wystartował
       Paweł Gadomski zajmując 
        wysokie 5 miejsce. Na miejscach 1-4 znaleźli się zawodnicy starsi o rok 
        od Pawła, co daje podstawy realnego myślenia o medalu w następnym roku. 
        
        W klasyfikacji medalowej, z jednym medalem złotym i 
        jednym brązowym, zajęliśmy 19 lokatę. W tej punktacji sklasyfikowano 95 
        klubów, których zawodnicy wywalczyli co najmniej 1 medal. 
         
        
         
        
         
        
          
        
          
         
        
         
   
         
        Toruń będzie areną walki juniorów (U20) oraz juniorów 
        młodszych (U18) podczas Halowych Mistrzostwach Polski, które rozpoczną 
        się już w piątek 14 lutego. W zeszłym roku nasi zawodnicy wrócili z tych 
        zawodów z rekordową ilością medali (6) zajmując 3 miejsce !!! w 
        klasyfikacji medalowej mistrzostw (zobacz). 
        W tym roku aż tak dobrze nie będzie bo na zawody wybiera się 4 naszych 
        zawodników, startujących w jednej konkurencji a więc mamy szanse na 4 
        medale. Nie są to czcze przechwałki ponieważ cała nasza czwórka doznała już w 
        swoich karierach zaszczytu odbierania medalu mistrzostw Polski a więc 
        zarówno teoretycznie ale i praktycznie, każde z nich może wrócić z 
        zawodów z medalem i tego im życzymy. 
        
        Linki do transmisji internetowej "na żywo"
        stacja 
        TV Toruń: 
         
        - 14.02.2020 (piątek - Marcelina i Julia) 
        od godz. 16.00 - 
 https://www.youtube.com/watch?v=CQgtNnElm3M 
         
        - 16.02.2020 (niedziela - Wiktor) od godz. 
        9.00 - 
 https://www.youtube.com/watch?v=9EK-6zwqgHg 
         
        - 16.02.2020 (niedziela - Paweł) od godz. 
        15.00 - 
 https://www.youtube.com/watch?v=2EIzrpoi6E4  
        wyniki live w serwisie
        
        domtel-sport.pl 
  
        
          
          
            
              
              
                | 
              
      
      
      
      Julia Wiczkowska 
      - chód 3000 m U18. Wicemistrzyni OOM z zeszłego roku. To będzie pierwszy 
      jej start w kat. U18 ale nadal z szansami medalowymi.
      Start - piątek 16.15 | 
              
               
                 | 
             
            
              | 
               
      
      
      
      Marcelina Osińska - chód 3000 m U20. 
              Wicemistrzyni HMP U18 z zeszłego roku. To będzie pierwszy jej 
      start w kat. U20 ale nadal z szansami medalowymi. 
      Start - piątek 16.40   | 
             
            
              
                | 
              
      
      Wiktor Jędrzejak - 1000 m U18. 
              Wicemistrz HMP U18 z zeszłego roku. Teraz o rok starszy i lepszy 
              powalczy o tytuł. Start - niedziela 13.05 | 
              
               
                 | 
             
            
              | 
               
       Paweł Gadomski
              - 3000 m U20. Brązowy medalista MP 
              U16 z 2017 r. Po dwóch latach medalowej przerwy Pawła stać na 
              kolejny sukces.  
              Start - niedziela 16.05  | 
             
           
          
         
        
        POWODZENIA ! 
        
         
        
         
 
   
         
        Piękny śnieżek w Szklarskiej Porębie, gdzie jak co 
        roku obozujemy przygotowując się do sezonu 2020. Wszyscy zdrowi i nikt 
        nie narzeka (za bardzo) a kilometrów codziennie przybywa. Wrócimy 2x 
        mocniejsi z nadziejami na życiówki w nowym sezonie. Póki co pozdrawiamy, 
        trzymajcie kciuki oby bez kontuzji!!! 
        Więcej zdjęć -
        
        TUTAJ 
         
        
         
 
   
         
        Także wczoraj, w Szczecinie, podczas mityngu 
        halowego, startowała grupa naszych zawodników. Najciekawszy wynik 
        uzyskał debiutujący w kategorii U18 (junior młodszy)
      
      
      Nikodem Mróz kończąc zawody na drugim 
        miejscu z nową życiówką w skoku w dal - 6.11 m. Biorąc pod uwagę tylko 
        zawodników z jego rocznika (2004) jest to na teraz trzeci wynik w kraju 
        a wiec należy uznać wynik za bardzo dobry. Pozostałe wyniki: 
        -
      
        Lena Wójs 
        (2006) - skok w dal - 4.51 m i 60 m - 8,65 s 
        - Martyna Mlak (2006) - skok w dal - 
        4.23 m i 60 m - 8.99 s 
        - Alan Ciereszko (2006) - skok w dal - 4.72 m i 60 m - 8,42 s 
        - Mateusz Ossoliński (2006) - 60 m - 8.84 s 
        - Paulina Wichucka (2007) - skok w dal - 3.59 m i 60 m - 9.94 s 
        - Daria Szachnowska (2007) - skok wzwyż - 1.35 m i skok w dal - 3.85 m 
        - Julia Chmielewska (2008) - skok w dal - 4.10 m i 60 m - 9.27 s 
        
        
        
        
        więcej zdjęć 
         
        
         
          
         
        
        Wiktor Jędrzejak postraszył rywali 18 styczni na mityngi w Toruniu. 
        Na cztery tygodnie przed Halowymi Mistrzostwami Polski Juniorów Wiktor 
        prezentuje już rewelacyjną formę. Wczoraj przebiegł 1000 m w czasie 
        2:28.64 s (blisko 4 s lepiej od swojej życiówki), wysuwając się na czoło 
        krajowej listy rankingowej juniorów młodszych (U18). Tym samym zgłasza 
        swój akces do walki o tytuł MP, chociaż nie wiadomo jeszcze czy Wiktor 
        powalczy na HMP na tym właśnie dystansie. Najważniejsze, 
        że jest mocny i będzie czym się ekscytować podczas zawodów. 
        Także w Toruniu, w biegu na 2000 m juniorów (U20) wystartował 
       Paweł Gadomski. 
        To początek startów Pawła w wyższej kategorii wiekowej a wynik jaki 
        uzyskał (5:36.5 s) daje nadzieję na udany start podczas HMP U20 chociaż 
        rywalizacja ze starszymi zawodnikami zawsze jest dość trudna.  
        W chodzie na 3000 m wystartowały
        Julia Wiczkowska 
        i
      
      Martyna Luchcińska 
        uzyskując jednak wyniki słabsze od swoich rekordów życiowych 
        (odpowiednio: 16:14.86 s i 17:22.85 s) 
         
        
         
          
         
        Nasi zawodnicy rozpoczęli w Berlinie sezon halowy i bezpośrednie 
        przygotowania do walki o medale halowych mistrzostw Polski, które odbędą 
        się w dn. 14-15 lutego w Toruniu. W halowych mistrzostwach Brandenburgii 
        (11-12.01.)wystartowało pięcioro naszych reprezentantów. Bieg na 800 m 
        U18, wynikiem 2:00.47 s, wygrał
        
        Wiktor Jędrzejak. Blisko dwa razy dłuższy bieg, na dystansie 1500 m 
        U20, wygrywa
       Paweł Gadomski (4:10.58 
        s). Drugiego dnia startowały chodziarki.
      
        Julia Wiczkowska zajęła trzecie 
        miejsce wśród juniorek młodszych - 15:28.21 s w chodzie na 3000 m. Na 
        tym samym dystansie chodu, wśród młodziczek wystartowała
      
      
      Martyna Luchcińska (17:04 s), 
        nieznacznie słabiej od życiówki oraz
      
        
      Karolina Serafin (17:58 s) 
        ustanawiają swój nowy rekord.  
        Brawo nasi !!! 
       
        
       
      
        
       
      Ostatnie lata to świetny czas dla naszego klubu, 
      a każdy następny rok okazuje się lepszy. Wszystkie nasze sekcje osiągają 
        duże sukcesy w rywalizacji ogólnopolskiej. Krótko mówiąc HERMES jest w 
        świetnej formie a zawdzięczamy to solidnej pracy naszych zawodników i 
        trenerów. 
       
      W piątek 10 stycznia podsumowaliśmy i pożegnaliśmy stary sezon. 
      Wysłuchaliśmy sprawozdań z działalności naszych sekcji a było czym się 
      pochwalić. Najlepsi zostali wyróżnieni a wszystko można obejrzeć na 
      fotkach
        tutaj. 
        
        Uroczystość, można powiedzieć że już tradycyjnie, 
        poprowadziła nasza była zawodniczka, medalistka OOM z 2015 r. w skoku 
        wzwyż, Marta Kwiecień. 
        Artystycznie imprezę ubarwił występ Alicji Smołuch i grupy 
        tanecznej HIPNOSIC-SZOK ze 
        Studia Taneczno-Artystycznego HIPNOSIC - Żaneta Pasternak.
        DZIĘKUJEMY! Piękne pokazy gimnastyki 
        artystycznej zademonstrowały zawodniczki naszego klubu Martyna 
        Antczak, Kamila Kosudzińska, Małgosia Serafin, Eliza Rybicka, Zuzanna 
        Stępień, Marcelina Kita (tr. Gabriela Kaczmarek).
        BRAWO! 
      
      Wszystkim naszym zawodnikom życzę sukcesów w nowym sezonie 2020 
          |